硒的作用搜索網站的搜索指數是很高的，相信大家都想了解一下硒是什么東西，如果缺硒的話需要怎么補，大家也對補硒的知識比較缺乏，對補硒的作用也是不太清楚的，硒到底是干什么的。

第一、硒能提高人體免疫機能
  硒能增強免疫系統對進入體內的病毒、異物及體內病變的識別能力，提高免疫細胞吞噬、殺菌的能力，從根本上提高人體對疾病的抵抗能力。
  第二、硒能防癌抗癌
  硒能抑制多種致癌物質的致癌作用，是癌細胞的殺傷劑，在體內能形成抑制癌細胞分裂和增殖的內環境。癌癥手術后，補硒可明顯控制病情惡化，減輕化療、放療的毒副作用，加快康復。
  第三、硒能防治心腦血管疾病
  硒元素能降低血液粘稠度、降低血脂，明顯降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，減少血栓形成，保護心肌。硒被譽為“心臟的守護神”。
  第四、硒能保護肝臟
  人體內肝是一個硒庫，肝臟中的硒濃度顯著高于其它組織器官。科技人員大量調查顯示，酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內的硒比正常人明顯偏低。
  第五、硒能抗氧化、延緩衰老
  硒能激活人體自身抗氧化系統中的重要物質，控制和解消氧化損傷，故硒的作用有防治疾病，延緩衰老。硒的抗氧化效力比維生素E高500倍，中國科學家調查發現百歲老人的硒水平是一般人的3-6倍。

來源：選自博禾醫生孔維萍的文章